jak się

No jesli masz diete to activatora sam powinnes wiedziec czy Ci sie przyda ;) Ale mozesz kupic zeby miec jak jakis posilek wypadnie. Co do kreatyny daj sobie na wstrzymanie jeszcze krotko cwiczysz. Omege 3 mozesz kupic jesli ryby codziennie nie jesz i najwyzej witaminy jesli nie jesz za duzo warzyw i owocow

bierz podstawowe fbw z arta który podałeś i nie kombinuj jak nie trzeba co do masy- skup sie na diecie bo to podstawa

na razie splitem sie nie przejmuj nie ma reguły kiedy , trenuj jak masz w artykule a bedzie ok

masz 14 lat zadna specjalna dieta nie jest ci potrzebna zdrowo sie odzywiaj i duzo ruchu , tak jak mMarian napisał dodaj wiecej aerobów i tyle

Mete w zastrzykach wali sie codziennie,a co do cyklu bezsensu;D niech da se śpokoj z tym jak o tym nic nie wie;D

Ciężko mi podawać konkretne firmy i nie robić autopromocji więc powiem Ci tak: Pamiętaj, że Europa jak i Polska mają dość wymagające prawa w stosunku do suplementów tworzonych na tym rynku nie jest tak natomiast z suplami z innych kontynentów. Wiele z nich jest tu nie tyle nielegalnie co przez zamieszanie w prawie Polskim i niewiedzą urzędników je [...]

Tutaj chodzi o wplyw saa na poziom estrogenu, jak Ci podbijaja estrogen do gory organizm odbiera to jako koncowy proces dojrzewania i zamykaja sie nasady kosci.

[...] sfd Taniej. Glutamina - Glutafusion lub zwykla L-Glutamina Hi Tec'a wyjdzie taniej. Z Tym że ja Bym Wolał Zwykłe białko zamiast aminokwasów i BCAA zamiast Glutaminy dopiero jak te 2 warunki bym spełniał zabrałbym sie za Aminokwasy Całodzienne Np z 10-20 gram Rano. Lepsza Reneracja - Troche Magnezu Przed Snem Mniej Stresu i DUŻO SNU i mało [...]

Dzieki, skusze sie na amino2000, glutamine syntraxa dobra cena jak za 500g. A Hmb raczej olimpa duzo go nie potrzebuje bo tylko 3g dziennie. Jabol biore ZMA na noc, ale mam obok tak w****cego sasiada ze z checia codziennie na dzien dobry sprzedal bym mu liscia, alko nie pije :P bialko spozywam pro-longatum Pozdrawiam :)

nie znam sie na tym to jak mam ulozyc ? pomysl troche

nie ośmieszaj sie, tylko zacznij czytac jak wyglada redukcja, bo poki co masz zerowe pojęcie

Ok dzięki za odpowiedz...a jak kszałtują się ceny?

a ja myśle ze ta kreatyna jest taka samą kreatyna jak ta olimpu treca czy vitalmaxa chyba sami nie wierzycie w to że może tam być mąka olimp i inne firmy biora coraz więcej kasy za swoje produkty bo wydaja coraz wiecej na reklame i ten sport robi sie coraz popularniejszy dla tego czasami lepiej zarazykowac i kupić od miej znanej firmy i [...]

Makelroj-Dlaczego nie rozpuszczalna? Na stronie Montignaca czytalam,ze u niektorych osob kawa podnosi dosc mocno poziom cukru,wiec niektorzy nie powinni jej pic. Edit. Troche znalazlam. "Kawa z ekspresu niskociśnieniowego lub przelewowego jest pozbawiona szkodliwych olejów, ale jest ona mocna i zawierająca dużo kofeiny. Również takich [...]

[...] procesom powodujących próchnicę zębów. Picie kawy, nawet bezkofe­inowej, wpływa na ograniczenie działania bakterii na uzębieniu. Już w XVII wieku kawę stosowano jako środek „odświeżenia” jamy ustnej i mycia zębów, więc można powiedzieć, że dzisiejsze badania potwier­dzają to dawne zastosowanie kawy." - [...]

ullala plan zupełnie nie dla Ciebie widze, że bardzo słabe wyniki w podstawowych bojach dlatego polecam mocno skrócone full body znajdź, wklej i się oceni co i jak pozdro. wyprzedził mnie kolega a tak apropos to ostatnio wszyscy ten plan polecają heheh Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-04-10 00:43:34

[...] endomorfika 2. Wiek 18lat 3. 93kg 182cm wzrostu 4. Niecałe 2 lata 5. Celem cyklu jest siła 6. Wcześniej był Cell Pump + mono 7. Nie stosowałem. 8. Brak 9. Uuuu z pół roku jak nie więcej 10. Dzienne zapotrzebowanie to 145g białka, 138g węgli, 79g tłuszczów 11. Obecnie biorę Super Pumpa ale do tego chce coś dorzucić w granicach 100 zł 12. Oto [...]

noo to się bierz... ;p poczytaj troche na temat diet na mase i tematów podwieszonych, jak cos ulozysz to daj ja do sprawdzenia. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-07-16 01:03:34

Ja najpierw jechałem z 5 miesięcy na standardowym 1" a potem przezuciłem się na olimpijski i teraz każdemu polecam olimpijski zestaw :) Tylko obciążenie drogi w sklekach ;/ ale warto moim zdaniem zaiwestować jak chcesz dłużej ćwiczyć :)

aaa czyli enan 1-6 250mg e7d a jak skoncze mete to 6-12 250mg czy 500mg e5d? Właśnie boje się, że na cyklu i po cyklu będzie wszystko okej ale że za pare lat będę miał np problemy z płodnością itp ...